

Consumo de carbohidratos para los atletas de alto rendimiento que deseen bajar de peso
¿Cómo organizar los carbohidratos a la hora de perder peso sin perder energía? No todos los carbohidratos son iguales, por eso las tablas...

Alejandra Baez Vales
16 oct 2014


Beneficios de los alimentos naranjas
Los fotoquímicos de los vegetales naranjas como las calabazas naranjas y las zanahorias han sido probados y efectivos en tratar los...

Alejandra Baez Vales
11 sept 2014


Beneficio de los alimentos rojos
Quizá el alimento rojo más conocido es el tomate (jitomate) que ha sido ligado a reducir el riesgo de cáncer en ovarios. En un estudio...

Alejandra Baez Vales
11 sept 2014


¿Orgánico? Aprende a diferenciar
En el 2002 el Programa Nacional Orgánico del USDA estandarizó las diversas prácticas del incipiente movimiento ecologista para que todos...

Alejandra Baez Vales
16 ago 2014


¡NO! a las calorías vacías
Un reciente estudio publicado en el Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, en Estados Unidos, revela que cerca del 30% de las...

Alejandra Baez Vales
13 ago 2014


Infecciones alimentarias
Una de las causas de Intoxicación alimentaria son: Bacterias y virus Bacterias y virusLas bacterias y los virus son la causa más común...

Alejandra Baez Vales
3 ago 2014


Hambre Emocional
"El hambre emocional" ¿Eres de las personas que come cuando está estresada, triste, contenta, nerviosa, con miedo, etc.? Existe lo que...

Alejandra Baez Vales
3 jun 2014


Hot cakes ligeros
¿Te gustan los hotcakes? Córtale las calorías de 2 formas: 1. Prefiere los integrales o los de avena. 2. Utiliza un "topping light"; en...

Alejandra Baez Vales
13 mar 2014


¿Dolor de estómago?
10 remedios naturales para dolores de estómago menstruales y de digestión : 1. Té de jengibre 2. Té de hinojo 3. Té de manzanilla 4....

Alejandra Baez Vales
4 ene 2014


Los aditivos que más dañan nuestra salud
Generalmente compramos y consumimos productos que por su sabor nos gustan o para probar ya que se ven llamativos o tienen alguna frase...

Alejandra Baez Vales
9 nov 2013



























































